天圆小点评：年轻没有房子是正常的，爱情事业是可以同时拥有的，拥有一份豁达宽容的心情，爱情面包随时都可以拥有。同样的，寻找幸福，要趁早，不要等到年龄大了，心态急了才开始，这样不仅会妨碍寻找幸福的路径，也容易和幸福插肩而过。

随着社会的进步，男女真的平等了吗？从调查数据来看，认为男性一定要在28岁之前结婚的比例仅为16.2%，而认为女性一定要在28岁之前的比例达到了62.1%。认为男性应该在30岁之前结婚的比例为48%，依然比女性最晚结婚年龄28岁的百分比少了14.1的百分点。

处于单身状态的职场人内心其实是着急的，比例达到了66%。其中，两成职场人明确表示着急，已经开始有意识地寻找。还有四成职场人表示虽然有点着急，但还是选择随缘。

那职场人单身的原因是什么呢？数据显示，近三成白领的原因是社交圈子小，没有遇上合适的。具体比例为27.7%，居各项原因之首，这个比例着实令人担忧。而选择工作忙，没时间找的比例为2%，这就说明职场人社交圈子小的原因并不是因为工作忙没有时间。随着社会、经济的发展，当交流、交通工具越来越发达的时候，更多的年轻人选择了足不出户交朋友的方式，“宅”成为一种流行语。职场人除了工作中的社交能力其他交友能力却在下降。

对于相亲12.8%的职场人明确表示支持，其中12.7%的职场人就是相亲成功的。比去年的5.8%多出7个百分点。

天圆交友会馆（http://www.nbtyclub.com）一直坚持白领是最主要的婚介服务市场之一，是值得关注的市场。白领在宁波具有很大的基数，白领的情感生活问题会影响到整个行业的发展速度和稳定程度。为白领一族提供优质，高效，有效，诚信度高的交友服务，让天圆成为白领一族的情感归宿，让白领一族在繁忙的工作中用最短的时间认识最多的朋友！

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　第二步：修长腿

  　Step1：双腿打开，比肩略宽，脚尖外展，手臂伸直，双手手心相应。收腹挺胸，屈膝下蹲，感觉大腿、小腿及臀部肌肉紧绷。

　　Step2：大腿用力，臀部夹紧，手臂由前向上伸展，手心相对。调整呼吸，保持10秒。

　　Step3：上身姿势保持不动，并拢双腿，挺腰翘臀，膝盖用力，感觉大、小腿肌肉拉伸。

　　Step4：如图，屈膝下蹲，将右腿盘起紧贴支撑腿的大腿上侧。初学者可以用手扶住膝盖和脚踝，以保持身体平衡。坚持5-10秒后放下右腿，换左腿重复该动作后回复初始姿势。

　　Step5：难度版——将Step4熟练后，可以尝试将腿放置好后，慢慢将双手延伸侧向上抬起，在头顶处汇合且手心相对。

　　动作频率：4组/天 量力而行，注意保持身体平衡。

　第三步：美人颈

       Step1：找一把结实的椅子，坐好坐稳，双脚脚后跟微抬，吸气挺胸，调整呼吸，双手在体侧张开，注意收腹直背。

　　Step2：吸气，手臂由外向内，从丹田向上，在胸前时如图所示，手背相对。

　　Step3：手臂继续向上，在头顶打开，抬头挺胸，努力伸长颈部，脚后跟始终微抬。

　　Step4：吸气，放下手臂，如图向后伸展，注意始终保持头部上扬，腹部收紧，坚持5秒后回复初始姿势，完成该组动作。

　　动作频率：5组/天

　　该组动作的目的：拉伸颈、胸、肩部肌肉，锻炼背部和手臂，同时有助于放松端坐一上午而僵化的肩颈部。

第四步：坚挺胸

    　Step1：双手合十，并掌，向胸部用力，双脚打开比肩略宽，调整呼吸，并保持收腹挺胸。

　　Step2：腰部直立，吸气，双手手肘慢慢向一起靠拢，感受胸大肌向中间收紧。注意保持后臂与地面水平，前臂与地面垂直。

　　Step3：保持并肘状态，呼气，慢慢转动身体呈45度角左右，感受腰侧肌肉收紧，吸气，调整呼吸，保持5-10秒。

　　Step4：慢慢转向另一侧，注意保持匀速呼吸，手肘始终尽力靠近。

　　动作频率：10组/天

　　该组动作的目的：有效锻炼胸部、手臂及腰侧肌肉，保持胸部坚挺，腰部肌肉有线条感，同时活动脊椎，缓解长时间坐在办公桌前造成的弓背现象。

　　该组动作的目的：有效缓解长时间坐姿造成的腿部静脉曲张现象，并能锻炼大腿、小腿和臀部肌肉，减少大腿尺寸，令小腿肌肉呈完美的线条状。

转自新浪科技

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期待采杨梅的朋友们看来又要等等喽！

这气候变化真是影响深远啊，同时也希望朋友们保护生态环境，共建清洁卫生的绿色城市！

先让我们来看一段来自新京报的评论：

限塑令是什么令？谁能用手分清塑料袋厚度是否超过0.025毫米？ 

这些细节是专业的，对公众来说是不重要的。重要的是，要把一种糟糕的，且会产生非常可怕的后果的习惯抛掉。 

据说，塑料袋发明于100年前，当时一定给人们带来巨大的方便和快乐。延至今日，塑料袋被无节制地使用着，穷人用，富人也用，塑料袋从天使变成了魔鬼。 

据说，我国每天要使用30多亿个塑料袋，生产这些塑料袋要耗费13000多吨石油；塑料袋若埋在土里，要200多年才能腐烂，且会对土壤产生污染，若焚烧亦会产生有害气体……

其实，这些说辞有多少科学依据？这每天30多亿个塑料袋的使用量是如何统计出来的？如果能统计出来，就应该有途径解决它；塑料袋发明才100年，怎就断定200年才会溶解？不过是推论。 

说这些并不是想证明塑料袋并没有产生这许多的污染，恰相反，它产生的污染已经不需要去计量了，每日用30多亿个与10亿个有什么区别？不是200年腐烂而是100年分解就可以饶恕这物件了？塑料袋是魔鬼，十恶不赦。 

此定论即已成立，就应该立马动手废了它，下狠手。于是，限塑令来了，商家不得免费提供塑料袋了，禁止生产、销售薄于0.025毫米的塑料袋了，等等。 

为什么这等温柔？为什么用经济手段？要以人为本？废了塑料袋才是更长远、更根本的以人为本。 

技术的进步，已使塑料袋的使用超出了经济所能起到的制约作用。商家愿意免费提供塑料袋，比起留住客人，几分钱甚至几厘钱的花费是值得的。买家也愿意使用塑料袋，方便、卫生，即便花几个小钱也并非揪心尖子疼。

 许多人不用，那是因为这些人内心的道德约束，但这不能当作广泛的废塑力量。而有偿使用塑料袋，说这些钱要用于消除塑料袋对环境的污染———坏了，因为花了钱，连内心的道德约束可能也同时废了。

 史蒂芬·列维特有一个著名的例子。为了惩罚经常迟到的家长，一所学校规定，凡不能按时来接孩子的家长要被罚款。好了，此后迟到的家长越来越多，因为花了钱，迟到就变得心安理得了。而取消了罚款，迟到的家长却更多了———罚款时都迟到，不罚了，不迟到白不迟到。

 这个例子亦可用在限塑上。

 看看我们周围的环境吧，能否因为禁止商家免费提供塑料袋这样温柔的规定，就能把这魔鬼治住？

 想想垃圾分类吧。请明星做做广告，办置几个分类的垃圾箱，结果如何？谁去分类了，该怎么闹腾还怎么闹腾，集体不作为。限塑令，别温柔地陷入垃圾分类同样的田地。

“限塑令”的负面效应也是有很多的。原因是，“限塑令”并非“禁塑令”，原本不是长久之计，反而可能带来如下糟糕的局面： 

其一，商家争相利用塑料袋牟利，并促使厂家继续生产各种合格或不合格的塑料袋。塑料袋收费，对于商家来说可谓求之不得。事实上，利用有偿使用塑料袋牟利的事已经出现很多。相信将来利用免费送塑料袋拉客，或者利用“附带”卖塑料袋之机宰客的现象，会大量出现。而受利益驱动，厂家会继续生产各种合格或不合格的塑料袋。 

其二，市民习惯于花小钱得方便之后，塑料袋使用率将很快回升。根据以往经验，人们的习惯是很难改变的，要让“方便了”很多年的中国人，突然因为要多付几毛块把钱而放弃使用塑料袋，这除了对贫困群体或许有效，对大多数国人而言不大可能。

也发表一下你对“限塑令”的看法哦！

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